Je m’appelle Marine, je suis coach sportive à Paris et ancienne sapeur-pompier de Paris.
J’accompagne mes clients en salle à Levallois-Perret et alentours, ainsi qu’à distance grâce à mes programmes en ligne.
J’ai créé RELIOVEDES car j’ai trop souvent vu des personnes bloquées dans des régimes stricts, des entraînements inadaptés ou des programmes « miracles » qui finissent en effet yoyo.
Avec ma méthode, je propose un coaching transformation globale à Paris, qui associe sport, nutrition et mental. Car transformer son corps, ce n’est pas seulement transpirer : c’est un travail complet, durable et profondément humain.
Pourquoi le sport seul ne suffit pas pour transformer son corps ?
Le risque des approches partielles
- Faire uniquement du sport sans revoir son alimentation, c’est avancer avec une seule jambe.
- Suivre un régime strict sans bouger, c’est perdre du poids mais aussi de la force et de l’énergie.
- Négliger le mental, c’est risquer de tout abandonner à la première difficulté.
Résultat : les progrès ne tiennent pas dans le temps, la motivation s’effondre et la confiance disparaît.
L’importance d’une méthode globale
Pour obtenir des résultats réels et durables, il faut travailler sur tous les plans :
- Bouger régulièrement avec un programme adapté
- Avoir une nutrition alignée avec ses objectifs
- Prendre soin de son mental pour rester motivé dans la durée
C’est cette approche complète que j’ai choisie avec RELIOVEDES.
Pour aller plus loin, découvrez les recommandations officielles de Santé Publique France sur l’activité physique et la nutrition ici.
Mon histoire et la naissance de RELIOVEDES
Avant de devenir coach, j’ai exercé comme sapeur-pompier de Paris, un métier où la discipline, la force et la résilience sont indispensables.
Cette expérience m’a appris que la vraie puissance ne se limite pas aux muscles. Elle se trouve aussi dans le mental : savoir se relever, persévérer, et avancer malgré les épreuves.
De cette conviction est née RELIOVEDES, un concept qui signifie renaissance.
Le mot lui-même est particulier : “Reliovedes” se lit aussi comme “se dévoiler” à l’envers, parce que ma mission est de vous aider à révéler votre véritable potentiel.
Comme le Phénix, symbole de résilience et de transformation, mon rôle est de vous accompagner pour déployer votre Poten’Ciel.
« Le symbole de mon concept«
Mon approche – un coaching transformation globale à Paris
Ma méthode repose sur trois piliers indissociables :
Le sport – bouger intelligemment
- Des programmes personnalisés, adaptés aussi bien aux débutants qu’aux confirmés
- Des séances en présentiel, en salle à Levallois-Perret et alentours
- Des programmes en ligne, accessibles partout, pour progresser à votre rythme
- Un suivi qui met l’accent sur la régularité, pas sur la performance extrême
La nutrition – une alimentation adaptée à vos objectifs
- Pas de régimes stricts ni de privations inutiles
- Des conseils pratiques et personnalisés selon votre profil
- Une approche qui vous aide à avoir l’énergie, la récupération et les résultats nécessaires pour atteindre vos objectifs (perte de poids, tonification, performance athlétique, préparation BSPP, etc.)
Le mental – la clé de la transformation durable
- Des outils pour renforcer votre confiance en vous
- Un accompagnement humain et bienveillant
- Un cadre qui vous aide à garder le cap, même dans les moments difficiles
C’est cette vision globale qui rend mon coaching différent et efficace dans le temps.
« Cliente que j’accompagne dans un exercice alliant effort physique et mental«
Ce qu’en disent mes clients
Découvrez le témoignage de Juliette ici.
« Avec Marine, j’ai compris que ce n’était pas juste une question de sport. Elle m’a appris à mieux manger, à mieux gérer mon stress, et aujourd’hui j’ai un corps dans lequel je me sens bien, sans frustration. » — Juliette
FAQ – Coaching transformation globale Paris
Est-ce que je dois faire du sport tous les jours ?
Non. Avec un programme bien pensé, 2 à 3 séances par semaine suffisent pour progresser. L’essentiel, c’est la régularité.
Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ?
Absolument pas. Mon approche repose sur l’équilibre et l’adaptation, pas sur la privation.
Je n’ai jamais fait de sport, est-ce que RELIOVEDES est fait pour moi ?
Oui. Mes coachings sont conçus pour tous les niveaux, même les grands débutants.
Conclusion
Beaucoup de personnes veulent transformer leur corps mais se perdent dans des régimes stricts ou des entraînements inadaptés. Résultat : effet yoyo, découragement, perte de confiance.
Avec RELIOVEDES, je vous propose une méthode globale et durable qui va au-delà du simple sport :
- le mouvement pour progresser et renforcer votre corps,
- une nutrition adaptée pour soutenir vos objectifs,
- le mental pour rester motivé dans la durée.
Prêt(e) à passer à l’action ?
==> Contactez moi et faisons ensemble le premier pas vers votre transformation.
