La communauté Reliovedes

J’ai toujours aimé faire du sport, mais l’année dernière, ma grossesse compliquée m’a obligée à revoir mes habitudes. J’ai sollicité Marine pour un programme personnalisé qui m’a permis de continuer à pratiquer une activité physique adaptée tout au long de ma grossesse.  Son accompagnement a été sur mesure : il a combiné des séances de sport adaptées, des conseils nutritionnels pour répondre à mes besoins, et un véritable travail sur mon bien être. Grâce à RELIOVEDES, en plus d’avoir réussi à retrouver un équilibre , j’ai également pu perdre mes 11 kg post-grossesse. Je me sens aujourd’hui en pleine forme et pleine de gratitude pour tout ce que Marine a fait pour moi.

J’ai décidé de faire appel à Marine pour ma préparation au Marathon de Paris. Elle m’a aidée à structurer mes entraînements, à perdre du poids, à manger sainement et à rester motivée. Grâce à son accompagnement complet alliant sport, nutrition et mental, j’ai réussi à terminer mon premier marathon en avril dernier avec un temps plus que satisfaisant. Merci pour tout !

J’ai choisi un accompagnement adapté à mes besoins, et les résultats sont là ! Mes douleurs de dos ont disparu, je me raffermis et je prends en muscle. Prochain objectif : réussir mes premières tractions !

En tant que danseuse au CRR, j’avais des besoins spécifiques pour rester en forme et atteindre mes objectifs. Grâce à l’accompagnement de Marine , j’ai appris à m’entraîner efficacement tout en rééquilibrant mon alimentation. J’ai découvert de nouvelles habitudes saines, et les résultats ne se sont pas fait attendre : perte de poids, corps tonifié et un réel bien-être au quotidien. Merci Marine pour cet accompagnement qui a tout changé pour moi.

Dès le premier rendez-vous, j’ai senti que Marine était bienveillante, à l’écoute, et qu’elle savait me motiver sans me mettre la pression. Avec son accompagnement sur mesure, j’ai non seulement changé mes habitudes alimentaires, mais aussi appris à m’entraîner efficacement et à mieux gérer mon bien-être au quotidien. Je ne me prive plus, je mange équilibré et j’ai conscience de ce qu’il y a dans mon assiette. J’ai perdu 5 kg, ma silhouette s’est affinée, mon corps est plus ferme et j’ai gagné en force et en souplesse. Aujourd’hui, je me sens mieux dans ma peau et pleine de confiance.

J’ai choisi un accompagnement RELIOVEDES pour reprendre en main ma santé physique. Je voulais être plus en forme, renforcer mes muscles et retravailler mon cardio. Les résultats ont été rapides : je me suis sentie mieux dans mon corps, moins stressée et pleine d’énergie. Mes douleurs de dos ont disparu, et ma posture s’est beaucoup améliorée. Désormais, si je ne fais pas de sport, ça me manque ! Mon programme m’a tellement aidée que j’envisage d’en suivre un autre pour continuer sur ma lancée.

Grâce à Marine et RELIOVEDES, j’ai appris à manger équilibré sans frustration et à gérer mes fringales. J’ai perdu 12 kg tout en prenant plaisir à bien manger. Le sport, qui était une corvée, est devenu une habitude : je m’entraîne trois fois par semaine et j’adore ça ! Je me sens mieux dans mon corps, plus confiant et mon sommeil s’est amélioré. Marine m’a accompagné avec bienveillance et a su s’adapter à mes besoins. Je recommande RELIOVEDES à tous ceux qui veulent transformer leur vie !

Au début je n’avais aucune connaissance. Marine m’a accompagné sur le plan nutritionnel et sportif avec des exercices adaptés. Elle m’a aidé sur mon développement personnel avec un grand changement sur mon mental grâce à ses séances. Elle a su s’adapter et trouver les mots pour me ressourcer dès que j’en avais besoin. Elle est compétente dans tous les domaines, c’est plus qu’une coach.

J’ai rejoint RELIOVEDES pour reprendre le contrôle de mon corps et de mon bien-être. Grâce au programme, j’ai perdu 7 kg, affiné ma taille, mes hanches et mes cuisses, et retrouvé confiance en moi. Mon sommeil s’est amélioré, je me sens moins stressée et plus sereine. J’ai appris à équilibrer mon alimentation sans frustration et à apprécier le sport. Aujourd’hui, je me sens plus tonique, plus épanouie et fière de mon évolution !

Quand j’ai commencé les programmes de RELIOVEDES, j’étais débutante en salle et cherchais un cadre pour perdre du poids et me tonifier. Après avoir testé de nombreuses méthodes sans succès durable, j’ai enfin trouvé un accompagnement efficace et complet. Grâce aux programmes, j’ai perdu 12 kg, 13 cm de tour de taille et 11 cm de cuisses, tout en raffermissant ma peau. Au-delà des résultats physiques, j’ai appris à manger équilibré sans frustration, à mieux gérer mon stress et mon sommeil, et j’ai gagné en confiance et en estime de moi. Aujourd’hui, je me sens en meilleure forme et en meilleure santé. Mon cardio s’est amélioré, et je me dépasse dans mes performances ; j’évolue en continu. C’est pourquoi je poursuis avec les programmes BSPP et athlétiques, pour relever de nouveaux défis et encore progresser. Un coaching bienveillant, motivant, complet et ultra efficace que je recommande à 100 % !

Je m’appelle Jonathan, et grâce au programme RELIOVEDES, j’ai déjà perdu 8 kg. Je me sens plus tonifié, plein d’énergie, et mes douleurs au dos et à l’épaule ont complètement disparu. Marine m’a aidé à rééquilibrer mon alimentation sans frustrations et à intégrer le sport dans mon quotidien. Mon corps est plus dessiné, et chaque séance est un plaisir qui me permet aussi d’évacuer le stress. Cet accompagnement m’a transformé, autant physiquement que mentalement. Aujourd’hui, je suis fier de mes progrès et motivé à continuer pour atteindre mes objectifs. Merci Marine pour cet accompagnement !

Je m’appelle Salah, j’ai 33 ans, et grâce au programme RELIOVEDES, j’ai déjà perdu 5 kg et 6 cm de tour de taille en quelques semaines. Mon sommeil s’est amélioré, mes douleurs au bas du dos ont diminué, et je me sens plus fort et dynamique. Marine m’a aidé à mieux m’organiser malgré mes horaires de nuit, à rééquilibrer mon alimentation, et à intégrer le sport dans mon quotidien. Aujourd’hui, je sens une vraie différence : mes mouvements sont plus fluides, ma posture est plus droite, et je gagne en confiance en moi. Je suis encore au début de ma transformation, mais les résultats me motivent à continuer. Merci à Marine et RELIOVEDES pour cet accompagnement qui change ma vie !

Après une blessure au poignet, j’avais perdu en performance et pris du poids. En tant que Sapeur-Pompier de Paris, je voulais retrouver ma condition physique pour être pleinement opérationnelle. J’ai pour cela choisi de faire appel à RELIOVEDES. Ayant eu la chance de travailler avec Marine à la Brigade des Sapeurs-Pompiers de Paris, je connais son exigence et sa rigueur ; je savais que son accompagnement serait parfaitement adapté pour m’aider. Grâce à ses outils , à ses conseils ; j’ai retrouvé mes capacités physiques, réappris à gérer mon alimentation, et renforcé mon mental. Les résultats sont là, et je suis fière de mon évolution !

Je m’appelle Solal, j’ai 19 ans, et je rêve de rejoindre la BSPP. Avant de commencer, je peinais à faire 3 tractions, et maintenant, j’en fais 11 presque parfaites. Grâce au programme structuré et au suivi de Marine, ancienne Sapeur-Pompier de Paris, j’ai progressé physiquement et mentalement. Elle m’a donné la discipline et la rigueur nécessaires pour réussir, tout en m’aidant à mieux comprendre mon corps et ses limites. Mes performances au Luc Léger ont aussi évolué, et chaque jour, je me sens plus proche de mon objectif. Avec RELIOVEDES, je vois des résultats concrets, durables, et je gagne en confiance. Si vous suivez ses conseils, vous atteindrez vos objectifs !

Je m’appelle Virginie, et grâce à RELIOVEDES, j’ai accompli des progrès que je n’aurais jamais imaginés. Débutante en salle, je ne faisais aucune traction ni pompe. Aujourd’hui, je réalise 6 tractions complètes et 15 pompes sans les genoux. J’ai gagné en force, en tonicité, et même en performance pour l’escalade, passant du 6A au 6C. Les bénéfices vont bien au-delà du physique : j’ai amélioré ma posture, réduit mon stress, et transformé ma relation avec la nourriture sans interdits. Avec l’accompagnement de Marine, j’ai gagné en confiance, et je dépasse mes attentes à chaque séance. Son accompagnement a changé ma vie !

Je m’appelle Élise, et l’accompagnement proposé par RELIOVEDES a été une véritable transformation pour moi. Grâce à l’approche globale de Marine, alliant sport, nutrition, et mental, j’ai appris à mieux harmoniser mon quotidien et à exploiter mon potentiel de manière plus efficace. Ce programme m’a aidée à me recentrer, à retrouver un équilibre durable et à aborder chaque journée avec plus de sérénité et de confiance. Marine m’a guidée à chaque étape avec bienveillance et professionnalisme, et je lui en suis profondément reconnaissante. RELIOVEDES a réellement changé ma vie !

Je m’appelle Alexis, j’ai 50 ans, et grâce à RELIOVEDES, j’ai découvert une méthode qui me correspond parfaitement. Avant de commencer, je me sentais dépassé par le stress, le travail et une perte de confiance en moi. Marine a su adapter son programme à mes besoins spécifiques, prenant en compte ma sensibilité et mon intensité mentale. En deux mois, j’ai perdu mes kilos en trop, gagné en force, et retrouvé un équilibre entre corps et esprit. Je dors mieux, je gère mieux mon stress, et je me sens plus aligné avec moi-même. Ce programme va bien au-delà du physique : il m’a permis de mieux me comprendre et d’améliorer ma qualité de vie. Merci à Marine pour son écoute et son accompagnement unique !

Je m’appelle Quinta, j’ai 70 ans, et grâce à RELIOVEDES, j’ai retrouvé tonus et bien-être. Mon corps s’affine, mes muscles se raffermissent et ma posture s’améliore. Je me sens plus dynamique, dors mieux et prends plaisir à bouger. Les séances structurées et adaptées m’ont prouvé qu’à tout âge, on peut progresser et se sentir bien. Merci à Marine pour cet accompagnement motivant !

Je m’appelle Étienne, j’ai 36 ans, et grâce au programme RELIOVEDES de Marine ; j’ai retrouvé équilibre et énergie. J’ai amélioré ma posture, découvert une passion pour le HIIT, et déjà perdu 7 kg. Mon sommeil, mon endurance, et mon moral ; se sont transformés. Marine m’apporte le cadre et le soutien nécessaires pour continuer à progresser. Je recommande vivement ce programme à tous ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps et leur esprit.

Avant, je manquais de confiance en moi et évitais mon reflet. Je n’avais plus envie de m’habiller, même pour des occasions spéciales. Je débutais complètement et ne connaissais rien au sport, mais grâce à Marine, j’ai appris à m’entraîner et à manger correctement. Aujourd’hui, j’ai retrouvé confiance en moi, je prends plaisir à me maquiller et à m’habiller. Ma peau est lisse, et jamais je n’aurais imaginé perdre 13 kg ! Cette transformation a changé ma vie, et ma famille le voit aussi. Merci infiniment, Marine, tu es la meilleure !

Avant RELIOVEDES, le stress, les repas rapides et le manque de temps m’empêchaient de prendre soin de moi. J’avais pris du poids, perdu en énergie et en concentration. Débutant total en salle, je ne savais pas par où commencer, mais grâce à Marine, j’ai appris à m’entraîner efficacement et découvert des exercices que je n’aurais jamais imaginé faire. J’ai aussi adopté une alimentation simple et équilibrée, perdu 7 kg et retrouvé le plaisir de manger sainement. Aujourd’hui, j’adore le sport, je me sens plus fort, plus endurant et plus tonique. Mon corps s’est transformé, ma posture s’est améliorée et je dors enfin bien. Avec son approche motivante et bienveillante, Marine m’a aidé à reprendre ma vie en main !

Je ne savais pas que j’étais HPE avant de rencontrer Marine. Cette découverte m’a aidée à mieux comprendre mes émotions et mon fonctionnement. L’intensité de mes ressentis me plongeait souvent dans l’anxiété, mais grâce à RELIOVEDES, j’ai trouvé un équilibre. Le sport et une alimentation adaptée m’ont permis d’évacuer ma charge mentale et de me reconnecter à mon corps. Je me sens plus sereine, plus forte et moins essoufflée au quotidien. Merci à Marine pour son accompagnement bienveillant !

Être HP, c’est vivre avec une intensité mentale et émotionnelle constante. Mon esprit était en perpétuelle ébullition, ce qui me laissait épuisé et dispersé. Avec RELIOVEDES, j’ai appris à canaliser cette énergie et à transformer ma surcharge mentale en moteur positif. Le sport a joué un rôle essentiel dans cet équilibre : il m’a aidé à apaiser mon mental, à libérer les tensions et à retrouver une meilleure concentration. Grâce aux exercices et aux conseils de Marine, j’organise mieux mes journées, gère mes émotions et trouve enfin du calme. Ce programme m’a permis de révéler mes forces et d’être pleinement en phase avec mon corps, mon mental et mes émotions. Même si je reste une personne réservée, je sais désormais que je ne suis pas seul.

Perfectionniste et en suractivité, je négligeais ma santé au profit de mes responsabilités, ce qui m’épuisait. Grâce à RELIOVEDES, j’ai appris à structurer mes journées, à écouter mon corps et à apprécier le sport. J’ai perdu du poids, retrouvé de l’énergie et amélioré mon sommeil et ma digestion. Aujourd’hui, je cultive un vrai bien-être sans chercher la perfection. Marine m’a aidée à ralentir, à m’accorder du temps et à avancer avec sérénité.