Cycle 1 PT HPI-HPE
839.00€
Des cycles sportifs adaptés aux spécificités des HPI/HPE ! Sélectionnez le plus adapté à votre niveau physique ; et profitez en parallèle d’un accompagnement spécifique pour ajuster votre progression à votre mode de fonctionnement unique.
Description
Description
🔹 CYCLE 1 – FONDAMENTAUX DE L’ENTRAÎNEMENT ET L’ACCOMPAGNEMENT MENTAL
➡️ Idéal pour poser les bases, transformer son corps, et améliorer son endurance.
Chaque cycle contient 3 programmes évolutifs.
Il est recommandé de valider chaque programme avant de passer au suivant.
Programmes 1 à 3 | Durée : 6 mois | 3 séances/semaine
Pour qui ?
Ceux qui découvrent ou reprennent une activité sportive
Ceux qui souhaitent savoir se repérer en salle et apprendre les mouvements de base
Ceux qui veulent commencer une transformation physique en toute sécurité
Objectifs
Apprendre à utiliser les machines et structurer son entraînement
Acquérir les mouvements de base en toute sécurité
Développer son endurance et sa tonicité musculaire
Perdre au minimum 8 kg
À la fin de ce cycle, vous serez capable de :
Réaliser des pompes sur box
Exécuter des squats contrôlés
Utiliser une machine à tractions assistées
Ramasser une charge proche du sol
Un doute ? Une question ?
Une visio offerte vous est proposée juste après l’achat pour poser les bases, répondre à vos questions, et optimiser votre démarrage.
Le (gros) plus ? 9 visios supplémentaires à programmer sur les 6 mois de votre cycle.
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
