Cycle 2 BSPP / Entraînement athlétique
399.00€
Un programme conçu pour optimiser vos performances physiques et mentales, que ce soit pour améliorer vos performances générales ou vous préparer aux exigences de la BSPP. Ce programme est la suite logique de votre évolution. Il vous permet de repousser vos limites personnelles, mais aussi de relever des défis plus ambitieux, comme maximiser vos chances d’intégrer ou de progresser au sein de la BSPP. À la fois structuré et progressif, il vous donnera toutes les clés pour réussir.
Description
Description
🔹 CYCLE 2 – PERFECTIONNEMENT ET AUTONOMIE
➡️ Parfait pour repousser ses limites, se renforcer et optimiser ses performances.
Chaque cycle contient 3 programmes évolutifs.
Il est recommandé de valider chaque programme avant de passer au suivant.
Programmes 4 à 6 | Durée : 6 mois | 3 séances/semaine
Pour qui ?
Ceux qui maitrisent les acquis du cycle 1 BSPP/EA
Ceux qui veulent relever des défis encore plus exigeants et repousser leurs limites
Ceux qui souhaitent se perfectionner et maximiser leurs performances
Ceux qui préparent un concours physique comme la BSPP ou qui souhaitent être totalement autonomes en salle
Objectifs
Se développer pleinement et repousser ses capacités physiques
Maîtriser des mouvements plus complexes avec technique et contrôle
Optimiser son endurance et ses performances cardio pour des efforts plus intenses
Sculpter sa silhouette de manière plus avancée, en affinant force et définition musculaire
Atteindre une autonomie complète en salle, en maîtrisant chaque aspect de l’entraînement
À la fin de ce cycle, vous serez capable de :
Augmenter les répétitions en pompes ( sans genoux, coudes serrés), squats lestés et tractions (non assistées)
Maîtriser les épreuves musculaires demandées lors du concours et de la formation pour la BSPP
Un doute ? Une question ?
Une visio offerte vous est proposée juste après l’achat pour poser les bases, répondre à vos questions, et optimiser votre démarrage.
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
