Cycle 4 Entraînement athlétique / BSPP
129.00€
Un programme conçu pour optimiser vos performances physiques et mentales, que ce soit pour améliorer vos performances générales ou vous préparer aux exigences de la BSPP. Ce programme est la suite logique de votre évolution. Il vous permet de repousser vos limites personnelles, mais aussi de relever des défis plus ambitieux, comme maximiser vos chances d’intégrer ou de progresser au sein de la BSPP. À la fois structuré et progressif, il vous donnera toutes les clés pour réussir.
Description
Description
Cycle 4 (Programmes 10 à 12)
Pour qui ?
Ceux qui maitrisent les acquis du cycle 1 Entraînement athlétique/BSPP
Ceux qui veulent relever des défis encore plus exigeants et repousser leurs limites
Ceux qui souhaitent se perfectionner et maximiser leurs performances
Ceux qui préparent un concours physique comme la BSPP ou qui souhaitent être totalement autonomes en salle
Objectifs :
Se développer pleinement et repousser ses capacités physiques
Maîtriser des mouvements plus complexes avec technique et contrôle
Optimiser son endurance et ses performances cardio pour des efforts plus intenses
Sculpter sa silhouette de manière plus avancée, en affinant force et définition musculaire
Atteindre une autonomie complète en salle, en maîtrisant chaque aspect de l’entraînement
À la fin de ce cycle, vous saurez :
• Répéter plus de pompes strictes, squats lestés et tractions sans assistance
• Maîtriser les épreuves musculaires demandées lors du concours et de la formation pour la BSPP
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
